Πως Να Αποκτήσετε Λαμπερό Δέρμα

Οποιαδήποτε γυναίκα και αν ρωτήσαμε αυτές τις μέρες μας είπαν ότι ο νούμερο ένα στόχος για την περιποίηση του προσώπου τους είναι ένα λαμπερό δέρμα. Και όχι μόνο να λάμπει επειδή καλύπτετε από ιριδίζουν σκόνη, highlighter ή primer. Θέλετε αυτό το φως να βγαίνει μέσα από την ίδια την επιδερμίδα σας και να ενισχύεται από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε.

Αιτίες όπως η έλλειψη ύπνου , το άγχος , η ηλικία, ακόμη και αυτά που τρώμε μπορεί να μειώσουν τη λάμψη της επιδερμίδα μας. Μεταμορφώστε το θαμπό και κουρασμένο δέρμα σε φωτεινό και λαμπερό με εξειδικευμένες συμβουλές και επιλογές προϊόντων από τη Vanity Cosmetics.

Είμαστε εδώ για να σας δείξουμε το σωστό τρόπο ώστε να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα φυσικά, ανεξάρτητα από το χρόνο που έχετε διαθέσιμο : μήνες, μία ή δύο εβδομάδες , ένα βράδυ ή ακόμη και μερικά λεπτά!

Καθαρίστε το πρόσωπο σας τακτικά για λαμπερό δέρμα

Κλειδί για μια φωτεινή επιδερμίδα είναι ο σωστός καθαρισμός του προσώπου, αφαιρώντας σχολαστικά ρύπους και όλα τα στοιχεία που μπορούν να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν θολότητα. Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ κάνοντας ελαφρύ μασάζ με τα δάχτυλα σας, με κυκλικές κινήσεις δουλεύοντας από το εσωτερικό του προσώπου προς το εξωτερικό για πλήρη κάλυψη.

Δοκιμάστε το TermicWax – Warming Face Cleanser, ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου, κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Αποκτήστε από τη πρώτη εφαρμογή του, δέρμα καθαρό και ενυδατωμένο δίχως ίχνος make-up και βλαβερών ουσιών.

Απολέπιση για λαμπερό δέρμα

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να φωτίσετε το δέρμα σας και να ενισχύσετε τη λάμψη του τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα είναι με την απολέπιση. Η διαδικασία αφαιρεί το εξωτερικό στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος, έτσι ώστε η επιφάνειά του να είναι πιο ομαλή, καθαρότερη και να αντανακλά το εξωτερικό φως.

Όπως ίσως γνωρίζετε, υπάρχουν δύο είδη απολέπισης: η χημική και η φυσική. Τα φυσικά απολεπιστικά είναι κρέμες ή σκόνες, τα οποία απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και τις λιπαρές ουσίες, ενώ τα χημικά απολεπιστικά χρησιμοποιούν ουσίες που λιώνουν τα κύτταρα του νεκρού δέρματος όπως γλυκολικά ή γαλακτικά οξέα για να αποκολλήσουν τα επίμονα κύτταρα.

Και οι δύο τύποι μπορούν να αποδειχθούν αποτελεσματικοί, αλλά πολλοί δερματολόγοι προτείνουν χημικές επιλογές ως πρώτη γραμμή άμυνας της θαμπάδας. Φυσικά εμείς σας προτείνουμε να εφαρμόσετε ένα φυσικό απολεπιστικό, όπως το Intensive Face Scrub, δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα ή την ExfoPowder – Face Exfoliating Powder μία φορά την εβδομάδα για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα και τρεις φορές το μέγιστο για του υπόλοιπους τύπους δέρματος.

Αναζητήστε τα κατάλληλα συστατικά για λαμπερό δέρμα

Στις τοπικές θεραπείες δέρματος όπως serums και ενυδατικές κρέμες, ανατρέξτε στη συσκευασία
με όρους όπως “λάμψη” και “μείωση χρωματικών τόνων” και συστατικά όπως η βιταμίνη C.

Όταν πρόκειται για την μείωση ή εξάλειψη των πανάδων,των σκούρων κηλίδων και των προβλημάτων μελάγχρωσης, η βιταμίνη C φέρνει πραγματικά αποτελέσματα. Η βιταμίνη C (γνωστή και ως ασκορβικό οξύ) παρεμβαίνει στην ανάπτυξη των πανάδων και τα καλά νέα είναι ότι είναι απίστευτα εύκολο να ενσωματωθεί στην καθημερινή περιποίησης της επιδερμίδας σας. Απλώς εφαρμόστε μερικές σταγόνες κάθε πρωί πριν από την ενυδατική σας κρέμα και είστε έτοιμες.

Ένα άλλο συστατικό που αγαπούν οι δερματολόγοι και θα πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητα σας είναι η Ρετινόλη. Αυτό το πολύτιμο μέλος της οικογένειας ρετινοειδών, δηλαδή των παραγώγων της βιταμίνης Α, είναι ένα από τα δυνατότερα όπλα κατά των σημαδιών γήρανσης. Και όχι μόνο… Μας βοηθάει λοιπόν εσωτερικά αλλά είναι κυρίως γνωστή για την εξωτερική βοήθειά της και συγκεκριμένα για την ικανότητά της να επουλώνει και δυναμώνει το δέρμα. Γι’ αυτό χρησιμοποιείται τόσο σε προϊόντα κατά της ακμής όσο και σε προϊόντα με αντιγηραντική δράση.

Ενυδάτωση για λαμπερό δέρμα

Η έλλειψη ενυδάτωσης κάνει την επιδερμίδα σας θαμπή και τονίζει ακόμη και τις ρυτίδες. Εφαρμόστε μια τοπική ενυδατική κρέμα πρωί και βράδυ για να αναπληρώσετε την ενυδάτωση του δέρματος σας, ειδικά στις εποχές που ζούμε.

Επιλέξτε σωστά την ενυδατική σας κρέμα ανάλογα με το τύπο του δέρματος, την ηλικία αλλά και τις ανάγκες τις επιδερμίδας σας. Με τόσα προϊόντα στην αγορά, μπορείτε να επιλέξεις την ιδανική σύνθεση για εσάς – τζελ, κρέμα, λοσιόν, αλοιφή, αφρός, οτιδήποτε σας ταιριάζει.

Εάν έχεις ξηρό δέρμα, για παράδειγμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και ceramides. Αν έχετε λιπαρό, τα gel serums ή τα oil-free προϊόντα είναι καλές επιλογές ενώ αν έχετε δέρμα με τάση ακμής, θα πρέπει να αποφύγετε συστατικά όπως το οινόπνευμα, βαριά έλαια ή βαζελίνη. Αντίθετα, αναζητήστε ενυδατική με συστατικά που έχουν αποδειχτεί οτι προλαμβάνουν την ακμή όπως adapalene, benzoyl peroxide και σαλικυλικό οξύ.

Χρήση αντηλιακής κρέμας

Οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου μπορούν να βλάψουν το πρόσωπο σας ακόμα και όταν βρίσκεστε μέσα στο σπίτι σας ή ακόμα και όταν είναι φθινόπωρο ή χειμώνας. Οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να περάσουν μέσα από τα παράθυρα, ακόμη και τις μέρες με συννεφιά ή και βροχή, διεισδύοντας βαθύτερα στην επιδερμίδα, προκαλώντας της παράλληλα φθορά.

Δεν είναι, όμως, μόνο οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου που αντιμετωπίζονται με τη χρήση αντηλιακού. Το μπλε φως που προέρχεται από τεχνητές συσκευές όπως LED οθόνες, τις οθόνες κινητών, τους υπολογιστές δεν περιέχει ούτε UVA ή UVB ακτίνες. Έχει μικρό μήκος κύματος αλλά υψηλή ενέργεια και συμβάλλει στη δημιουργία ελεύθερων ριζών και ρυτίδων, στην υπερμελάγχρωση κλπ που βλάπτουν το δέρμα σε βάθος χρόνο.

Αυτό πρακτικά σημαίνει πως χρειαζόμαστε αντηλιακή προστασία καθημερινά απλώνοντας ένα αντηλιακό με προστασία ευρέος φάσματος στο πρόσωπό σας, το οποίο θα πρέπει να σας προστατεύει τόσο από τις UVA και τις UVB ακτίνες, όσο και το μπλε φως.

Η σωστή διατροφή για λαμπερό δέρμα

Ναι, αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει τη λάμψη του δέρματος σας. Δεν είναι άλλωστε λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει από ειδικούς και επιστήμονες ότι είμαστε ότι τρώμε. Τρόφιμα λοιπόν πλούσια σε πολυφαινόλες όπως τα σταφύλια, τα μούρα και οι ξηροί καρποί είναι η ιδανική επιλογή σας. Ωστόσο οι πολύτιμες ουσίες βρίσκονται επίσης στη σοκολάτα και στο κόκκινο κρασί.

Προσθέστε λοιπόν στην διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και εξουδετερώστε τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες που αυτές προκαλούν. Στην κατηγορία των αντιοξειδωτικών συμπεριλαμβάνονται βιταμίνες (όπως η C και η Ε), μέταλλα (όπως το σελήνιο) και τα φλαβονοειδή.

Κολλαγόνο για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα

Μπορείτε να επεδύσετε σε προιόντα για να ενθαρρύνετε την παραγωγή κολλαγόνου, αλλά γιατί να μην δώσετε στο σώμα σας ώθηση με τα κατάλληλα τρόφιμα; Μεταξύ αυτών είναι ο ζωμός κρεάτων, οι βιταμινες για την βελτίωση του δέρματος και η σκόνη αναμίξιμων αλλά και τα συμπληρώματα κολλαγόνου είναι το απόλυτο must στο χώρο της μόδας και της ομορφιάς αυτήν τη στιγμή.

Το κολλαγόνο που τρώτε ή πίνετε διασπάται σε αμινοξέα. Τα αμινοξέα φτάνουν στο δέρμα και το βοηθούν στο να διατηρηθεί υγιές και λαμπερό. Φυσικά η ηλικίας σας παίζει καθοριστικό ρόλο στη ποσότητα κολλαγόνου που θα πρέπει να καταναλώνετε λόγω του ότι το ανθρώπινο σώμα με το πέρασμα των χρόνων μειώνει τη παραγωγή του και χρειάζετε μεγαλύτερες ποσότητες.

Όμως, η χρήση κολλαγόνου δεν είναι ο μόνος τρόπος για την ενίσχυση της παραγωγής στο σώμα για να διατηρηθεί μια έντονη επιδερμίδα. Το μασάζ προσώπου και ειδικά το μασάζ των μαλακών ιστών και του συνδετικού ιστού που ονομάζεται περιτονία, μπορεί να βοηθήσει. Το Gua sha, το οποίο χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες σε ορισμένες ολιστικές φαρμακευτικές πρακτικές, είναι μια εξαιρετική καθημερινή πρακτική για τη μείωση της έντασης στο πρόσωπο καθώς και για την κυκλοφορία, αλλά εάν θέλετε να ενισχύσετε το κολλαγόνο στο πρόσωπο, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τονώσετε περιτονία.