After Sun… Ενυδάτωση οπωσδήποτε!!
Ο ήλιος είναι ο στενός φίλος, που γίνεται επικίνδυνος εχθρός όταν ξεπερνάμε τα όρια. Όσο κι αν ακολουθείτε τους κανόνες αντηλιακής προστασίας, αν δεν φροντίσετε την επιδερμίδα του προσώπου και του σώματός σας μετά τις βουτιές και τις ώρες ηλιοθεραπείας, θα χάσετε το πολύτιμο δώρο που σας χαρίζει ο βασιλιάς του καλοκαιριού: το χρώμα της υγείας και της ευεξίας.
Πώς μπορείτε να κρατήσετε το χρώμα σας και, κυρίως, την υγρασία της επιδερμίδας σας μετά τη στενή επαφή σας με τον ήλιο; Με σωστή διατροφή και προσεγμένη περιποίηση της επιδερμίδας.
Η σωστή After Sun ενυδάτωση μέσα από την διατροφή μας.
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι –για μία ακόμη φορά– τα όπλα της ομορφιάς σας. Ειδικά τα προϊόντα που περιέχουν καροτένιο, όπως το καρότο, το οποίο θεωρείται super food για το μαύρισμα. Φρούτα που περιέχουν καροτενοειδή είναι τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, το καρπούζι, το πεπόνι, το μάνγκο, οι πιπεριές και οι κολοκύθες.
Ζωικά τρόφιμα όπως τα αυγά, τα ψάρια, το συκώτι και τα τυριά δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό σας, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία προάγει την ελαστικότητα του δέρματος. Επίσης, αναζητήστε τη βιταμίνη Ε, που προστατεύει από την πρόωρη γήρανση του δέρματος, σε σαλάτες με σολομό και μπόλικο ελαιόλαδο, αλλά και στα αμύγδαλα.
Τέλος, μην ξεχνάτε τη βιταμίνη-πανάκεια C, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη των ελεύθερων ριζών, που σχηματίζονται από την υπεριώδη ακτινοβολία, και τονώνει την επιδερμίδα. Και πάνω απ’ όλα, ενυδατωθείτε: Αντί για τον διουρητικό καφέ, προτιμήστε νερό, παγωμένα ροφήματα ελληνικών βοτάνων και φρεσκοστυμμένους χυμούς.
After Sun Ενυδάτωση τώρα!
- Μετά το μπάνιο στη θάλασσα και το κυριολεκτικό «στέγνωμα» στον ήλιο, προσφέρετε στην επιδερμίδα σας μια ενυδατική βουτιά. Γεμίστε την µπανιέρα σας µε νερό και ρίξτε µερικές σταγόνες από έλαια, όπως ελαιόλαδο, λάδι από αβοκάντο ή αµυγδαλέλαιο.
- Αν δεν έχετε τον χρόνο για ένα χαλαρωτικό µπάνιο, κάντε ένα δροσερό ντους, µε το νερό σε θερµοκρασία σώµατος ή και σε χαµηλότερη από αυτή. Χρησιµοποιήστε ουδέτερο σαπούνι ή ένα προϊόν καθαρισµού µε λάδι. Ιδανικά στο ντους µπορείτε να κάνετε και απολέπιση είτε µε ειδικό body scrub–επιµείνετε σε σηµεία όπως οι αγκώνες και τα γόνατα– είτε χρησιµοποιώντας φυσικό «τρίχινο» σφουγγάρι.
- Μετά το µπάνιο ή το ντους, χρησιµοποιήστε ένα ενυδατικό προϊόν σε µορφή τζελ ή κρέµας, ανάλογα µε τον τύπο της επιδερµίδας σας.
- Για την επιδερµίδα του προσώπου υπάρχουν after sun προϊόντα που αντικαθιστούν ακόµη και τις κρέµες νυχτός, ενυδατώνοντας και συντελώντας στην ανάπλαση της επιδερµίδας. Για την περιοχή των µατιών, το καλοκαίρι προτιµήστε πλούσιες ενυδατικές υφές, καθώς η επιδερµίδα στην επιφάνεια αυτή παρουσιάζει πιο συχνά ρυτίδες, που οφείλονται στην αφυδάτωση.
- Βρείτε χρόνο για µάσκες προσώπου που ξεκουράζουν και ενυδατώνουν βαθιά την επιδερµίδα. Εφαρµόστε τις µετά από ένα απαλό «σπιτικό» πίλινγκ.
After Sun… Ενυδάτωση & Περιποίηση!
Αρκεί µία ώρα ξεγνοιασιάς στην παραλία χωρίς αντηλιακό και T-shirt, για να µετανιώσετε που δεν απλώσατε την πετσέτα σας κάτω από ένα αρµυρίκι.
Σε όλους µας έχει συµβεί: ξαπλώνουµε για να µας ζεστάνει για λίγο ο ήλιος και τελικά μπορεί να αποκοιμηθούμε δίπλα στο κύμα χωρίς να το καταλάβουμε. Λίγη ώρα µετά, ξυπνάµε και αντιλαμβανόμαστε οτι έχουμε ‘καεί’ σε διάφορα σημεία του σώματος ή του προσώπου. Μικρό το κακό; Όχι ακριβώς, αν δει κανείς τις έρευνες για την πρόωρη γήρανση του δέρµατος, αλλά κυρίως για τον κίνδυνο εµφάνισης κακοήθειας στο δέρµα από τα ηλιακά εγκαύµατα. Όταν µάλιστα αυτό συµβαίνει σε µικρά παιδιά, οι πιθανότητες εµφάνισης µελανώµατος στην ενήλικη ζωή πολλαπλασιάζονται. Έχει σηµασία λοιπόν η αντιµετώπιση των εγκαυµάτων από τον ήλιο για την υγεία του δέρµατος:
Η After Sun ενυδάτωση χρειάζεται τα σωστά βήματα:
- Η επάλειψη µε γιαούρτι –το πιο δηµοφιλές γιατροσόφι– είναι πιο κοντά στα εφηβικά «γιαουρτώµατα», παρά ένας αποτελεσµατικός τρόπος αντιµετώπισης του ηλιακού εγκαύµατος, το οποίο ανάλογα µε τη βαρύτητά του χρήζει ειδικής αντιµετώπισης.
- Τέρµα ο ήλιος για τουλάχιστον δύο εβδοµάδες. Μόλις υποχωρήσουν τα συµπτώµατα, µπορείτε να κολυµπήσετε πολύ νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευµα. Σε περίπτωση εκτεταµένων εγκαυµάτων µεσαίας βαρύτητας, ο γιατρός πιθανόν να σας απαγορεύσει την έκθεση στον ήλιο για το υπόλοιπο του καλοκαιριού.
- Χρησιμοποιήστε ειδικές κρέµες, τζέλ ανάπλασης και ενυδάτωσης. Εξαιρετικά ανακουφιστικά είναι τα προϊόντα που περιέχουν στα συστατικά τους αλόη.
- Μην ξεφλουδίζετε περισσότερο την ήδη ξεφλουδισµένη επιδερµίδα σας. Υπάρχει κίνδυνος µόλυνσης.
- Χρειάζεται περίπου µία εβδοµάδα για την επούλωση του δέρµατος, διάστηµα κατά το οποίο πρέπει να φροντίζετε σωστά την περιοχή και να ενυδατώνετε τον οργανισµό σας.
Το δέρµα είναι ένα όργανο όπως όλα τα άλλα. Όταν πάσχει, χρειάζεται φροντίδα.. Φροντίστε λοιπόν σωστά την επιδερμίδα σας μετά από μία ηλιόλουστη ημέρα στην παραλία, και θα κερδίσετε υγιές, σοκολατένιο χρώμα και ακαταμάχητη βελούδινη όψη και υφή!!
Δείτε περισσότερα άρθρα περιποίησης ομορφιάς:
- Βιταμίνη C και Αντιγήρανση: Μοιραζόμαστε μαζί σου όλα τα μυστικά!
- Η Facial Yoga Τονώνει το Πρόσωπό σου!
- 10 Έξυπνα Beauty Tips που Μοιραζόμαστε Μαζί σου!
- Η Επανάσταση Ομορφιάς γίνεται με Μάσκες Νυκτός
- Η αποτοξίνωση δέρματος δεν είναι ουτοπία!
- Δυναμική Γυναίκα με Λαμπερό Δέρμα
- Καλωσορίστε την Άνοιξη με Βαθιά Οξυγόνωση Δέρματος
- Επιλέξτε Κρέμες Ματιών Vanity Exclusive Cosmetics
- Vanity Exclusive Cosmetics – Ο σωστός συνεργάτης για αδυνατιστικά προϊόντα
- Vanity Pro Fit – New in Town
